Инструменты для

наполненной жизни

——————————————

Пошаговое руководство для мам в декрете
о том, как успевать всё, что хочется, и даже больше




Меня часто спрашивают:
“Ольга, КАК вы всё успеваете?.. Сколько у вас часов в сутках?”




Со стороны я действительно кажусь

многим загадочной «машиной по всеуспеванию»:

  • у меня получается руководить и развивать успешный проект по детскому сну и ресурсному родительству;

  • этот проект идет в рост сильными и быстрыми темпами благодаря моей работе;
  • параллельно я веду школу консультантов по сну;

  • ежедневно провожу время с семьей, мужем и ребенком (забираю дочку из сада в 6 часов и мы вечером всегда вместе);

  • я никогда не работаю по выходным и регулярно езжу отдыхать (один раз в 3-4 месяца и обязательно всей семьей);


  • я продолжаю учиться, прохожу последний курс второго высшего образования (ОЧНОГО) по семейной психологии;

  • я регулярно хожу на тренинги по психологии;

  • я часто встречаюсь с друзьями

  • я поддерживаю себя в хорошей физической форме (2 раза в неделю хожу в спортзал)










КАК я все ЭТО успеваю?


Все дело в технологии.


Мы «ничего не успеваем» НЕ потому, что у нас декрет, маленький
ребенок или еще какие-то внешние причины.


Настоящая причина острой нехватки времени - отсутствие системы распорядка дня и нарушение жизненного баланса.






Я тоже когда-то думала, что ничего не успеваю из-за
маленького ребенка и нагрузки по дому.



Однако, когда у меня еще не было ребенка и, казалось бы, было больше свободы распоряжаться своим временем, то успевала я гораздо меньше чем сейчас.

Моя голова была тогда загружена множеством мечт и хотелок.


Я отчаянно завидовала и восхищалась людям из окружения, которые постоянно учились, амбициозно работали, и при этом ярко отдыхали и проводили время с друзьями.


Я удивлялась и не понимала, как у них это получается.


Потому что когда я загоралась какой-то идеей, например, очередного обучения или развития проекта, то моя жизнь сразу шла наперекосяк и теряла баланс.





С одним из самых сильных перекосов в своей жизни
я столкнулась на старте развития проекта по детскому сну.






Это были очень трудные дни...

Я практически не уделяла время своей семье. Муж жаловался, что я работаю почти круглосуточно, уставившись в телефон или компьютер. Я забросила фитнес, у меня не было времени ни на отдых, ни на восстановление ресурса...


Мой ресурс быстро закончился и атмосфера в семье накалилась до предела. Муж был недоволен, ребенку постоянно не хватало внимания.


Напряжение достигло пикового значения, я стала очень нервной, срывалась на ребенка..


А когда у меня на нервной почве начал дергаться глаз, то со мной случилось осознание, что с этим нужно срочно что-то делать.





Первое что я сделала - отключила оповещение фейсбука на телефоне.



Через фейсбук я обычно взаимодействовала с тренинговой группой и своими сотрудниками.
И мне было крайне непросто отключить его от оповещений. Меня терзали страхи, что вот теперь все точно развалится и перестанет работать.




Но первый шаг был сделан. И мир при этом не рухнул


Дальше я активно начала работать над структурированием своего времени, над повышением эффективности, расстановки приоритетов и, самое главное, поддержанием баланса между работой, семьей и лично собой.
И строго-настрого отделиларабочее время от остального.


Поначалу было непросто, рука тянулась к рабочему телефону, но процесс было уже не остановить.







Где-то через полгода я вспоминала этот провал как страшный сон.

Потому что всему, чему я хотела уделить время (работа, личное развитие, семья, ребенок, фитнес) нашлось место в моей жизни.


Я не могу сказать, что стала всесильной. У меня и сейчас случаются время от времени внеплановые ситуации и баланс рушится. НО! Теперь у меня есть все инструменты, чтобы быстро ситуацию починить.



Приглашаю участвовать в моем мастер-классе
"Инструменты для наполненной жизни"




На котором поделюсь с вами моими секретными секретами всеуспевания :)


Я расскажу вам про инструменты моей личной системы достижения целей и создания и поддержания баланса во всех сферах жизни.


Это самые результативные техники, проверенные и отточенные мной на практике. Вы узнаете как маме с маленьким ребенком можно полноценно и планомерно:



  • заниматься любимым и интересным делом;

  • сохранять гармонию и баланс в семье;

  • отдыхать и путешествовать;

  • заниматься спортом;

  • учиться и саморазвиваться.


И при этом выглядеть свежей, отдохнувшей и быть в позитиве!







Что еще полезного даст вам этот мастер-класс:




Вы научитесь максимально эффективно использовать каждый час своей жизни


Вы узнаете как раздробить путь достижения к цели, чтобы он был максимально коротким и минимально энергозатратным
(это и есть эффективность)



Вы структурируете свое время, чтобы вместить в жизнь успешную работу, полноценный контакт
с семьей, спорт, личное время, отдых, саморазвитие



Вы узнаете всё о повышении рабочей эффективности, чтобы достигать запланированных целей
и при этом не выгорать, работать
с удовольствием



Вы научитесь поддерживать себя
в тонусе и  на высоком уровне энергии


Вы поднимете и станете успешно развивать свой бизнес-проект,
о котором сейчас, под грузом бытовых хлопот, вы боитесь даже мечтать



Вы снизите уровень стресса в вашей жизни, а значит будете лучше выглядеть


Домашние скажут вам «спасибо»за нормализовавшуюся обстановку
в доме, а ребенок будет счастлив, что у мамы наконец-то появилось время на общение с ним



Программа мастер-класса:






1. Миссия, видение, цель.


2. Какие навыки надо прокачать для повышения эффективности.


3. Как структурировать свое время, чтобы не впадать в крайности. Гармония во всех сферах жизни.


4. Как грамотно расписать бизнес план на год.







5. Психологические фишки для поддержания себя в тонусе.



6. Инструменты для облегчения планирования и реализации планов.



7. Экспертность внутренняя и внешняя, как работать с обеими.







Стоимость мастер-класса 1500 рублей.



 Купить запись! 




Формат - 2-х часовая запись.










Также Вы можете приобрести полный пакет мастер-классов на эту тему:



1. Мастер-класс «Мама-самореализатор» (2 часа в записи)  - о том как побороть страхи, сомнения и усталость в декрете.

2. Мастер-класс «Инструменты для наполненной жизни” (запись)



Стоимость полного пакета   3000 руб.



 Хочу полный пакет 




НЕ завидуйте тем, кто все успевает. Пусть завидуют вам :)


Copyright © 2018. Все Права Защищены.